Siz yangi havoni olasiz va fitlashasiz ham. Tashqi orqada sport qilish mumkin bo'lganda, ichki joylarda bo'lish shart emas. Bizning tashqi zallamiz juda yaxshi mashg'ulot uchun barcha asboblardan iborat, shu jumladan, chiqish uzalaridan va muqavimatli bandlardan foydalanishingiz mumkin. Kaloriyalarni yakib o'tirish vaqtida sur'yot ranglangan yuzingiz bo'ladi.
Batafsil yig'ilgan ichki zallar yetarli emas! Qanday bo'lsa, divarloqqa qaraganda, tashqi orqaga chiqishni nima tanlasiz? tashiq chiqish uchun fitnes texnikasi sizga tabiatni tajriba qilish va yurak singaringizni oshirish imkoniyatini beradi. Zalla sizga qaysi ishlovingiz buyurgan bo'lsa, harakatlarni amalga oshirish uchun barcha kerakli narsalar mavjud: yurish, skachok yoki og'irlik oshirish.
Fitnes jarayoniningizni tashqi fitnes zaliga o'tkazing! Endi tashiq chiqish uchun fitnes texnikasi agar o'zgartirishni xohlaysizsa, bu erga kelishingiz kerak. Fitnes va sog'lom bo'lish juda qiziqarli. O'z-o'ziningizni sinab ko'rishda yangi havo va yorug' quruntika bilan fitnesni sevmang.
Yangi havoni va fitnesda mashqni birga olib ketishingiz mumkin. Ushbuvli ichki fitneslar 2019-yilda modda edi. Ushbu yollarda siz shakllaringizni to'xtatish uchun tashqi orqa fon ostida bo'lishingiz mumkin. Bu odamlar uchun harakatlanish va sog'ligini saqlashning juda yaxshi joyi.
Tashqi fitnes zalyda mashq qilganda siz yaxshi ko'rinishga va his qilasiz. Motivatsiyangiz garantiya qilingan manzil va siz yaxshiroq his qilasiz. Tashqi mashq qilish sizni bahorningizni oshirishi va hatta energiyangizni oshirishi mumkin. Shuningdek, quyidagi vitamingiz D sun'iyda turibdi, bu sizning kasallaringiz va siz uchun foydali.
Tashqi fitnes zalomizda mashq uchun barcha turdagi texnikalar mavjud. Kaslaringizni seriy mashq qilish uchun kerak bo'ladigan barchasi (kardiyo mashinalardan og'irliklarga qadar) u shu yerda topiladi. Fitnes zalomiz boshlang'ichlardan boshlab 'yirtqichlarga' qadar erishadi.
Siz o'ziningizni ham tashab ketishingiz mumkin, har doim tashqi orqada sport qilish orqali. Natijalar ko'rsatganidek, tabiatda bo'lish stresdni kamaytirishi va sizni yaxshiroq his etishi mumkin. Shuning uchun, bunday deyishimiz mumkinki, tashqi orqada fitness zallasida mashg'ulot qilsangiz, faqat fit saqlashga to'g'ri keladi, balki eng bahodorgingiz ham bo'ladi.
EN
